Visitas: octubre, 2015

oct 28

octubre 28, 2015

27341796_l

Consejos para dormir mejor

Uno de los principales problemas que presentan las personas mayores de 65 años son los trastornos del sueño  y principalmente el insomnio. Existen algunos medicamentos que pueden tratar estos problemas pero nosotros queremos proponer sencillos consejos para dormir mejor: Ser regular con los horarios de acostarse y levantarse. Es bueno realizar ejercicio de forma regular en las primeras horas del día, pero debe evitarse justo antes de ir a dormir. Evitar los estimulantes como la cafeína, el té y el…

Publicado en Consejos ancianos | Por

oct 24

octubre 24, 2015

21082532_l

El ejercicio ayuda a prevenir caídas

Seguro que alguna vez has oído que una persona mayor se ha caído. No es nada raro, ya que caerse o tropezar es uno de los principales riesgos de sufrir accidentes que presentan las personas de edad. En ocasiones algo tan tonto como una simple caída puede tener graves consecuencias para la salud, como fracturase un hueso o incluso lesiones más graves. Nos parece que evitar este tipo de accidentes es esencial. Por eso hoy queríamos comentaros como el ejercicio…

Publicado en Consejos ancianos, Salud | Por

oct 19

octubre 19, 2015

40088456_l

Como debe ser la ropa de las personas dependientes

Muchas veces no se considera como algo importante la ropa de las personas dependientes, pero esto es erróneo. Debemos saber que vestirle correctamente puede contribuir a mejora su auto- estima, a protegerles de agentes externos y a mantener su temperatura corporal. A continuación os damos unas recomendaciones sobre como debe ser la ropa de las personas dependientes: Holgada, para permitir libertad y amplitud de movimientos y con apertura delantera. Con elásticos y cintas de velcro en lugar de botones y…

Publicado en Consejos ancianos | Por

oct 11

octubre 11, 2015

15812355_l

Higiene de las personas dependientes

En el cuidado de las personas dependientes hay una labor esencial que debemos de realizar a diario, y en la que tenemos que ser especialmente meticulosos. Ésta tarea es su higiene personal, aunque nos consideramos bañarles todos los días si que recomendamos que esta limpieza incluya por los menos cara, manos y genitales. Sabemos que no es una tarea muy grata de realizar por eso nos gustaría proporcionaros unos consejos para ayudaros con la higiene de las personas dependientes. Fijar…

Publicado en Consejos ancianos, Personas dependientes | Por

oct 5

octubre 5, 2015

45669421_l

¿Cuáles son los síntomas de sospecha de Deterioro Cognitivo?

Las personas mayores de 65 años son propensas a desarrollar deterioro cognitivo, este deterioro consiste en la perdida de alguna de las funciones intelectuales o cognitivas de nuestro cerebro, especialmente de: Memoria. Atención. Lenguaje. Orientación temporal, espacial y personal. Percepción y reconocimiento de objetos. Elaboración de las respuestas motoras. Organización y planificación de nuestras actividades. Razonamiento y otras funciones superiores. Entre los síntomas más frecuentes que nos pueden hacer sospechar que una persona padece Deterioro Cognitivo están: Repetir mucho las…

Publicado en Deterioro cognitivo | Por