Visitas: marzo, 2016

mar 23

marzo 23, 2016

prevenir caídas mayores,

Prevenir caídas en los mayores

Uno de los principales riesgos que presentan las personas mayores es el de caerse o tropezarse con algo, o a veces, provocado por algunos mareos. Esto que puede parecer una tontería puede acarrear graves consecuencias para la salud, al originar la fractura de algún hueso o incluso lesiones más graves, por lo que hoy os vamos a dar unos sencillos ejercicios para prevenir caídas en las personas mayores.  Hacer ejercicio les puede ayudar a prevenir estas caídas ya que contribuye a que sus músculos estén más fuertes y flexibles…

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mar 17

marzo 17, 2016

entorno mayores,

¿Cómo adaptar el entorno de los mayores?

La adaptación es uno de los grados de los principales elementos que puede afectar al grado de dependencia de las personas mayores, por lo que hoy nos queremos centrar en cómo adaptar el entorno para ellos. A esto se refiere todas las modificaciones que pueden sufrir las personas en su ambiente físico y que le permiten la realización de las actividades cotidianas de una forma más cómoda. Aunque en un principio se puede pensar que son factores forzosos y costosos, a la larga este fin compensa ya que…

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mar 11

marzo 11, 2016

cerebro sano,

¿Cómo mantener el cerebro sano?

Al igual que vigilamos la salud de nuestro corazón o de nuestros pulmones, también debemos tener cuidado con nuestro cerebro, y por supuesto, entrenarlo, por ello hoy te queremos dar unos prácticos consejos para saber cómo mantener el cerebro sano. Con el paso de los años nuestro cerebro va envejeciendo al igual que lo hace el resto de nuestros órganos y el físico, esto es irreversible. El envejecimiento del cerebro puede originar deterioro cognitivo y por tanto pérdida de memoria. Para…

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