Posts de: Comunidad

jun 22

junio 22, 2018

insomnio

Consejos para combatir el insomnio en la tercera edad (I)

Conforme va pasando el tiempo y vamos sumando años a nuestras vidas, son muchos los que, además de esto, suman también un nuevo compañero; el insomnio. Y es que llegados a la conocida tercera edad, el cuerpo necesita cada vez menos horas de sueño y descanso, lo que puede llegar a provocar este conocido trastorno. ¿Quieres conocer algunas claves para combatir el insomnio? Intenta relajar tu cerebro, es decir, desconecta de todos tus problemas y pensamientos. Por complicado que sea,…

Publicado en Consejos, Consejos ancianos, Personas Mayores | Por

jun 15

junio 15, 2018

depresión en los mayores, día mundial de la salud,

Cambios de conducta en la 3ª Edad (II)

Tal y como os comentamos en nuestra anterior publicación, hoy en Residencias Comunidad de Valencia continuamos hablando de los cambios de conducta que pueden darse en nuestros mayores debido a enfermedades como el Alzheimer u otras enfermedades similares. Los ancianos, cuando se ven afectados por este tipo de enfermedades, también pueden presentar problemas en la vista, teniendo, por lo tanto, dificultades para leer o identificar colores, entre otros. Si esto ocurre lo mejor que podemos hacer para ayudarles es estar…

Publicado en Alzheimer, Consejos, Consejos ancianos, Personas Mayores | Por

jun 8

junio 8, 2018

soledad tercera edad

Cambios de conducta en la 3ª Edad (I)

A medida que nuestros mayores avanzan en edad, más pueden ser los achaques de los que nos demos cuenta, de hecho hasta se pueden presentar cambios de conducta. Hoy, desde Residencias Comunidad de Valencia, os contamos cómo proceder ante esos cambios ya que algunos de ellos pueden estar debidos a enfermedades como el Alzheimer u otras demencias. Si notamos que empiezan a tener pérdidas de memoria de forma continuada es recomendable que seamos muy pacientes y que les recordemos de…

Publicado en Alzheimer, Consejos ancianos, Personas Mayores | Por

may 25

mayo 25, 2018

cuidado bucodental de los mayores,

Higiene bucodental en la 3ª Edad

No es la primera vez que os hablamos de este tema, pero en Residencias Comunidad de Valencia consideramos que es relevante recordar cómo hay que cuidar la salud bucodental en la tercera edad, una práctica que debe ser cotidiana y habitual. Comencemos hablando del cepillado, algo que debe hacerse después de cada comida o, como mínimo, un par de veces al día. Es aconsejable que nuestros mayores estén alrededor de dos minutos cepillándose los dientes. Tras el cepillado, los dentistas recomiendan…

Publicado en Consejos, Consejos ancianos, Personas Mayores, Salud bucal | Por

may 18

mayo 18, 2018

ancianos felices

Cómo cuidar a las personas mayores

Hay personas mayores que, pese a su edad, no tienen demasiada dependencia de otros para poder seguir adelante con su día a día. Sin embargo, hay otros que necesitan ayuda especializada y a los que no les es suficiente con la familia. Hoy, desde Residencias Comunidad de Valencia os hablamos de este tema que es tan importante. Puede que al principio las familias sean capaces de encargarse, pero conforme pasa el tiempo es posible que se necesite a profesionales de…

Publicado en Consejos, Consejos ancianos, Personas Mayores | Por

may 11

mayo 11, 2018

cómo reducir el síndrome de inmovilidad en la tercera edad,

La tercera edad y el calor

La primavera está en todo su esplendor y las buenas temperaturas animan cada vez más a salir a disfrutar de ellas. Todos tenemos ese derecho y las personas de la tercera edad no van a ser menos. Sin embargo, hay que tener en cuenta determinados factores para que estos no sufran ningún contratiempo. Hoy, desde Residencias Comunidad de Valencia os contamos cuáles son esos factores. Lo primero es que cuanto más calor hace, más peligro hay de sufrir una deshidratación,…

Publicado en Centros residenciales, Consejos ancianos | Por

may 4

mayo 4, 2018

cerebro sano,

Juegos para nuestros mayores

Conforme vamos envejeciendo, se hace cada vez más importante que no se pierda la vitalidad y es por ello que se vuelve necesario realizar actividades productivas y dinámicas. Hoy, os contamos algunos juegos que pueden hacer que las mañanas, tardes y noches de nuestros mayores sean más entretenidas. Juegos de mesa tales como el bingo, las cartas, o incluso el parchís ayudan a estimular la mente ya que requieren agilidad mental además de ayudar a tener una mayor interacción social….

Publicado en Consejos ancianos | Por

abr 24

abril 24, 2018

la gimnasia en la tercera edad

La gimnasia en la tercera edad

Cuando hablamos de estar en forma, la edad no es una cuestión determinante. De hecho, cuando se llega a la tercera edad es muy importante realizar ejercicio físico para encontrar un bienestar físico y emocional. Por ello, esta semana en nuestro blog os vamos a hablar de la gimnasia en la tercera edad. ¡Ánimo! Ya sabéis que, gracias al deporte podemos conseguir múltiples beneficios para los huesos y los músculos, además de remitir problemas derivados de algunas enfermedades. Si seguimos una tabla…

Publicado en Consejos ancianos, Salud, Salud cardiovascular | Por

abr 18

abril 18, 2018

prevenir es curar, cuidar el corazón

Cuidar el corazón: prevenir es curar

En lo que a la salud se refiere no hay mejor defensa que prevenir es curar. Por eso se deben tener en cuenta una serie de recomendaciones que ayuden a prevenir posibles consecuencias cardiovasculares relacionadas con el corazón, como la diabetes.  ¿Cómo cuidar el corazón? En primer lugar, seguir una alimentación saludable es fundamental. Una persona con diabetes, en principio y si no tiene ninguna otra contraindicación médica, podrá comer de todo siempre con moderación y ajustando el tratamiento y los hidratos de carbono….

Publicado en Consejos ancianos, Salud, Salud cardiovascular | Por