Visitas: Salud cardiovascular

Nov 23

noviembre 23, 2016

el frío en los mayores,

El frío en las personas mayores

Una vez más, nuestros termómetros empiezan a bajar y las fuertes lluvias y nevadas se acercan, a pesar del cambio climático. Por ello, en algunas zonas de nuestro país, que son especialmente frías en invierno, queremos decir cómo afecta el frío en las personas mayores. Y es que el frío, presenta muchos más problemas que el calor en el envejecimiento.  El primer dolor que debemos resaltar es el de los huesos; muchos ancianos presentan problemas de los mismos, como la osteoporosis….

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Nov 3

noviembre 3, 2016

cuidar el corazón en la tercera edad,

Cuidar el corazón en la tercera edad

El corazón es un órgano que se va debilitando poco a poco con el paso de los años, por eso es imprescindible llevar una vida saludable. Actualmente, las enfermedades del corazón y del sistema circulatorio suponen la primera causa de muerte en España. En estas enfermedades influyen tanto factores congénitos como la alimentación, el sedentarismo o el tabaquismo. Os queremos dar algunos consejos en cuanto a la alimentación para cuidar el corazón y que, de este modo, funcione perfectamente: Comer…

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Oct 26

octubre 26, 2016

hipertensión, cómo evitarla

¿Cómo evitar la hipertensión?

La hipertensión es otro de los problemas frecuentes en la tercera edad. Consiste en el aumento de la presión arterial de forma crónica. Al no presentar muchos síntomas en el paciente puede producir complicaciones si no se detecta a tiempo. Algunos de los problemas con los que nos podemos encontrar, si no mantenemos una vida saludable, son los infartos de miocardio, las hemorragias o las trombosis cerebrales. Por ello, es recomendable seguir una serie de pautas para evitar esta dolencia. Para controlar…

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Ago 11

agosto 11, 2016

hipertensión,

¿En qué consiste la hipertensión y cómo evitarla?

La hipertensión arterial es un problema bastante frecuente en la tercera edad. Por ello, es recomendable seguir una serie de pautas para evitar esta dolencia. La presión arterial consiste en el aumento de la presión arterial de forma crónica. Al no presentar muchos síntomas en el paciente puede producir complicaciones si no se detecta a tiempo. Algunos de los problemas con los que nos podemos encontrar, si no mantenemos una vida saludable, son los infartos de miocardio, las hemorragias o las trombosis cerebrales. Para controlar la presión arterial,…

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Jun 22

junio 22, 2016

ejercicios acuaticos

Beneficios de los ejercicios acuáticos en verano

Con la llegada del verano, nuestros mayores aprovechan para realizar más actividades al aire libre, y sobre todo, en piscinas y playas. Por ello, hoy queremos dar algunos de los beneficios que se obtienen a través de realizar ejercicios acuáticos.  No debemos de olvidar que en el agua los músculos trabajan de cinco a seis veces más que en tierra firme y, además, el riesgo de sufrir caídas y golpes es menor que cuando se la actividad se realiza en tierra. Por eso, este tipo de ejercicios,…

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May 31

mayo 31, 2016

alimentación cardiosaludable

¿Cómo tener una alimentación cardiosaludable?

Nuestros mayores deben cuidar su alimentación más que nunca, por ello una buena alimentación cardiosaludable podría reducir hasta en un 30% el riesgo cardiovascular, según los especialistas. La razón es que una dieta saludable es una gran herramienta preventiva, sobre todo en esta edad. Debemos escoger los alimentos adecuados cuando se va hacer la compra para funcionar también como la mejor medicina para el organismo, además de corregir ciertas enfermedades y prevenir otras. Solo debemos saber cuánto y cómo es lo que deben comprar nuestros mayores para seguir una alimentación…

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May 13

mayo 13, 2016

artritis,

Mejorar la artritis mediante ejercicios físicos

En alguna que otra ocasión hemos hablado de  la artritis y la influencia que tiene en la salud cardiovascular, por lo que podéis saber que esta enfermedad puede resultar muy incapacitante, ya que al sentir dolor y rigidez, las personas que la padecen tienen dificultad para realizar movimientos en zonas afectadas, que suelen ser las manos, rodillas y hombros. Para ayudar a la personas mayores que padecen esta patología, en Residencias Comunicad de Valencia, conseguimos mejorar la artritis mediante ejercicios físicos, y por consiguiente mejorar su calidad de vida, cuyo objetivo es aumentar…

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Abr 15

abril 15, 2016

alimentación en mayores,

La importancia de la alimentación en los mayores

La población geriátrica es un conjunto tan heterogéneo de individuos que resulta imposible hacer unas recomendaciones dietéticas en general. Por lo que hoy os queremos hablar de la importancia que tiene la alimentación en los mayores.  Los especialistas aseguran que  lo aconsejable es agrupar, por un lado, las recomendaciones para una “dieta ideal” y, por otro, las peculiaridades para la “persona mayor dependiente” y “la nutrición entera“. Un punto importante es saber si la persona mayor a la que se le está…

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Abr 1

abril 1, 2016

artritis

¿Cómo ayudar a los enfermos de artritis?

En alguna que otra ocasión os hemos hablado en nuestro blog de  la artritis y su influencia en la salud cardiovascular, por lo que podéis saber que esta enfermedad puede resultar muy incapacitante ya que al sentir dolor y rigidez, las personas que la padecen tienen dificultad para realizar movimientos en zonas afectadas, que suelen ser las manos, rodillas y hombros. Para ayudar a estos mayores con estos problemas de artritis, en Residencias de la Comunidad de Valencia conseguimos mejorar su calidad…

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Mar 23

marzo 23, 2016

prevenir caídas mayores,

Prevenir caídas en los mayores

Uno de los principales riesgos que presentan las personas mayores es el de caerse o tropezarse con algo, o a veces, provocado por algunos mareos. Esto que puede parecer una tontería puede acarrear graves consecuencias para la salud, al originar la fractura de algún hueso o incluso lesiones más graves, por lo que hoy os vamos a dar unos sencillos ejercicios para prevenir caídas en las personas mayores.  Hacer ejercicio les puede ayudar a prevenir estas caídas ya que contribuye a que sus músculos estén más fuertes y flexibles…

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