¿Es bueno beber agua en ayunas?

julio 15, 2015|Publicado por: Consejos ancianos

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En verano no paramos de beber agua, lo cual es totalmente recomendable para no deshidratarse y porque es lo mejor que se puede beber. El cuerpo humano contiene mucha agua y al perder tanta en verano hay que reponerla. Dicen que es bueno beber agua en ayunas ¿Sabéis por qué?

Se hidrata al cerebro de manera directa, activándolo y despertándolo.

Si se bebe medio litro sin nada en el estómago, disminuye el apetito lo que hace que se controle más el peso y además genera mayor rendimiento físico.

• El tracto digestivo mejora y se predispone para absorber nutrientes de la sangre.
• Evita la retención de líquido y ayuda a los riñones a hacer su trabajo.
• Mejora la elasticidad de la piel.
• Es una forma de prevenir el estreñimiento.
• Y más.

Además, estudios recientes han demostrado que beberla algo caliente y/o añadirle limón, es todavía más saludable ya que evita el envejecimiento prematuro, es antibacterial, permite eliminar toxinas, etc.