Juegos y dinámicas de grupos para personas mayores

febrero 5, 2018|Publicado por: Consejos ancianos, Deterioro cognitivo, Terapias

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El entretenimiento es saludable a cualquier edad pero sobretodo en personas mayores. Esto se debe gracias a los juegos y dinámicas de grupos con el que se sienten revitalizados, ya que se relacionan con otras personas, se entregan y desarrollan actividades que los motiva.

En este sentido, es muy importante que en una residencia de ancianos como la nuestra, se realicen juegos y dinámicas de grupos para personas mayores, ya que el cerebro experimenta cambios sutiles en distintas capacidades cognitivas. Es por esta razón, que se dice siempre que, a mayor edad, mayor lentitud en todo lo relativo a cognición y psicomotricidad, pero lo que en realidad se pierde con la edad es la rapidez; sin embargo, lo que se pierde en rapidez se gana en experiencia de vida.

Desde Residencias Comunidad de Valencia señalamos los siguientes consejos:

• Siempre estar alerta y dispuesto a aprender algo nuevo.
• Muestra interés en diferentes áreas, no pierdas la curiosidad.
• No te desanimes, plantéate objetivos que sean posibles de lograr.
• Rodéate de familiares y amigos, permanece en contacto social siempre y realiza actividades sociales que te gusten.
• Alimentación sana para mantener un peso saludable y cuidar las articulaciones.
• No temer a la tecnología, puede ser un gran aliado y siempre habrá alguien que te enseñe.
• Tener buena postura para aliviar dolores y realizar actividades físicas.

A continuación señalamos algunos juegos y dinámicas de grupos para personas mayores:

• Musicoterapia. Es una técnica que mejora la autoestima, disminuye el dolor y ayuda en problemas psicológicos. Los expertos dicen que hay que diagnosticar a cada persona antes ya que los tonos, ritmos y armonías provocan diferentes estados anímicos; además, ayuda a expresar problemas y ayudar en lo afectivo, ya que liberan tensiones y la persona se expresa individualmente.
• Risoterapia. La terapia de la risa, en la que se libera tensiones y se ríe de forma natural.Se usan bailes, juegos y masajes para lograr que las personas terminen riendo.
• Juegos al aire libre o en parques y jardines. Estos ayudan a envejecer mejor, puesto que favorecen los movimientos, la flexibilidad, equilibrio, recreación, etc. tales como:
• Ejercicios de Pilates
• Yoga
• Ejercicios de Estiramiento
• Juegos con pelotas, globos o bolos, etc.
• Juegos de presentación. Se utilizan para conocerse mejor entre ellos y crear lazos de amistas y relaciones personales. Nos podemos ayudar de los juegos de balón, tarjetas de presentación, cartas o globos, entre otros.
• Juegos para mejorar la autoestima. Ayudan a descubrir valores y actitudes positivas de las personas. Se puede empezar por escribir una cualidad en un papel y compartirla con el grupo o mandar mensajes positivos a través del juego de pelotas.

La finalidad de realizar estos juegos y dinámicas en una residencia como la nuestra es divertirse, relajarse, mejorar capacidades afectivas y autoestima del anciano.