¿Sabes que es la sarcopenia?

febrero 17, 2016|Publicado por: Salud

Hoy queríamos hablaros sobre una enfermedad que afecta en gran medida a los mayores de 65 años, aunque también puede darse en la personas que realiza una vida sedentaria. Hablamos de la sarcopenia. Con este termino nos referimos a un síndrome geriátrico caracterizado por una pérdida de masa, potencia y fuerza muscular.

Debemos de prestar atención a la presencia de sus síntomas, ya que este síndrome incrementa el riesgo de sufrir caídas y ,en consecuencia, también de padecer fracturas de huesos. Entre éstas, la que más frecuentemente suelen ocurrir, es la del cuello del fémur.

Si no se trata a tiempo, pude acabar originando en el anciano que la padece, una dependencia funcional, y discapacidad, cada vez mayor.

La mejor manera de prevenir la sarcopenia es mediante la realización habitual de algún tipo de actividad física, y de ejercicios que potencien la musculatura de los ancianos, como por ejemplo subir y bajar escaleras y caminar a ritmo rápido.

Esperamos haberos servido de ayuda para que conozcáis más cosas sobre la sarcopenia.

¡¡¡ Hasta la próxima semana !!!