Visitas: consejos

jun 12

junio 12, 2020

Salmon Filet on Ice

Vitamina D: cómo obtenerla

Como hemos dicho en otras ocasiones, la vitamina D es una sustancia esencial para la salud y su carencia puede suponer problemas como la pérdida de la densidad ósea, osteomalaica o, incluso, el deterioro del sistema inmunitario, entre otras cosas. Es por ello por lo que hay que tener un buen aporte de ella, y más después del confinamiento. Hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, os hablamos de ello.  La mayor parte de la vitamina D la recibimos por parte de los rayos solares,…

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jun 5

junio 5, 2020

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Ancianos y lácteos: la importancia de su consumo

Uno de los alimentos básicos son los lácteos y, para todos aquellos que ya pasan de los 50 años, se vuelven aún más relevantes dado que contienen importantes nutrientes. Hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, queremos hablaros de ellos para que sepáis las cantidades pertinentes que han de tomar, por lo tanto, nuestros mayores. Hay que tener en cuenta que los lácteos aportan entre el 60 y el 75% del calcio total recomendado, así como también que sus proteínas ayudan a que aumente la…

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may 29

mayo 29, 2020

Hot day, dehydration

Ancianos y calor: cómo evitar sus efectos

Dentro de unas semanas dará comienzo el verano y, aunque la situación no nos permita disfrutar de él como siempre, no quiere decir que no tengamos que tener cuidado con las temperaturas. Nuestros mayores son más vulnerables a ellas y por ello, desde Residencia Comunidad de Valencia, os damos algunos consejos para prevenir futuros golpes de calor. Recomendaciones para prevenir los efectos del calor Cuando sobrepasamos los 65 años, somos más propensos a perder la sensación de calor y de…

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may 22

mayo 22, 2020

Senior grandfather with grey hair and beard sitting alone in the kitchen eating breakfast

Sistema inmune: reforzarlo mediante la alimentación

Que poco a poco volvamos a la normalidad no significa que haya que dejar a un lado las precauciones para evitar un contagio de Covid-19, y una de las cosas que puede ayudarnos a enfrentar el virus es reforzar el sistema inmune. Como hemos dicho siempre, los ancianos son una población vulnerable al coronavirus, razón por la que ellos necesitan toda la ayuda posible para combatirlo. Hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, queremos daros unos consejos con los que mejorar…

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may 13

mayo 13, 2020

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Paseos durante el Covid-19

En nuestra anterior publicación comentamos que hacer ejercicio físico era muy beneficioso para las personas mayores, haciendo también alusión a los paseos que ahora pueden darse gracias a la desescalada que el Gobierno puso en marcha la semana pasada. Hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, queremos centrarnos en ellos. Como hemos comentado en varias ocasiones, los ancianos son una población muy vulnerable al covid-19 y, por ello, hay que tomar especial precaución cuando se trata de salir a la calle con…

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abr 24

abril 24, 2020

Old man artist painting oils in his studio.

Pintura contra el aburrimiento en la 3ª Edad

El confinamiento ha hecho que todos, grandes y pequeños, tengamos que encontrar diferentes maneras de pasar el tiempo para que el aburrimiento y la desesperación no puedan con nosotros. La pintura puede ser una buena distracción y, de esta actividad precisamente, es de lo que os queremos hablar hoy desde Residencia Comunidad de Valencia. Se ha visto que, en los ancianos, puede ser bastante beneficiosa y es por eso por lo que nos centramos en ella. Con la pintura se desarrollan…

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abr 17

abril 17, 2020

smiling senior woman sitting at computer desk and waving while having video call at home

Cuidar a nuestros mayores ante el coronavirus

A todos nos preocupa la situación derivada de la llegada del covid-19 a España, y nos preocupan, sobre todo, nuestros mayores. Ellos, como sabemos desde los inicios de la pandemia, son el colectivo de población más vulnerable a la enfermedad y es nuestra obligación cuidarles tanto como nos sea posible. Sin embargo, hay ocasiones en las que los ancianos no viven con nosotros o están en residencias como la nuestra, razón por la que entonces las medidas que pueden tomar…

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abr 3

abril 3, 2020

Sad Mature Woman Suffering From Agoraphobia Looking Out Of Windo

Evitar la ansiedad por coronavirus

Una vez más, nuestro tema central vuelve a ser el Covid-19, aunque esta vez, desde Residencia Comunidad de Valencia, queremos hablaros sobre algunas claves que, tanto a nuestros mayores como a los que no lo somos tanto, pueden sernos muy útiles para calmar la ansiedad que nos produce a todos esta situación. Lo primero es no sobresaturarse con la información. Estamos de acuerdo en que debemos saber cómo avanza todo a través de medios contrastados, pero estar constantemente buscando noticias…

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mar 27

marzo 27, 2020

trastorno deglución,

Combatir el miedo al Covid-19

A raíz de la llegada del Covid-19, el miedo vive con muchos de nosotros y, en especial, con nuestros mayores ya que ellos son población de riesgo. Hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, queremos daros algunos consejos que pueden ser muy útil para sobrellevar mejor esta sensación y que nosotros procuramos trasladar a nuestros residentes.  1.- Informarnos sobre la situación sólo a través de fuentes de fiables y validadas. 2.- Tener en cuenta y practicar las medidas de prevención del contagio, actuando siempre de…

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mar 13

marzo 13, 2020

old man washes his hands in the bathroom

Prevención contra el Covid-19

Como sabéis gracias a la amplia cobertura que están haciendo los medios de comunicación sobre el caso de Covid-19 (Coronavirus), la población anciana es uno de los principales grupos de riesgo y hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, queremos advertir sobre ello. Según los datos del INE, alrededor de 4,4 millones de personas superan en España los 75 años y éstas son las que han desarrollado mayores posibilidades de contagio y tienen la tasa de mortalidad más alta.  Ante el…

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