Visitas: dieta
junio 12, 2020
Vitamina D: cómo obtenerla
Como hemos dicho en otras ocasiones, la vitamina D es una sustancia esencial para la salud y su carencia puede suponer problemas como la pérdida de la densidad ósea, osteomalaica o, incluso, el deterioro del sistema inmunitario, entre otras cosas. Es por ello por lo que hay que tener un buen aporte de ella, y más después del confinamiento. Hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, os hablamos de ello. La mayor parte de la vitamina D la recibimos por parte de los rayos solares,…
Publicado en Bienvenidos | Por Comunidad
junio 5, 2020
Ancianos y lácteos: la importancia de su consumo
Uno de los alimentos básicos son los lácteos y, para todos aquellos que ya pasan de los 50 años, se vuelven aún más relevantes dado que contienen importantes nutrientes. Hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, queremos hablaros de ellos para que sepáis las cantidades pertinentes que han de tomar, por lo tanto, nuestros mayores. Hay que tener en cuenta que los lácteos aportan entre el 60 y el 75% del calcio total recomendado, así como también que sus proteínas ayudan a que aumente la…
Publicado en Consejos ancianos, Personas Mayores, Salud | Por Comunidad
octubre 8, 2018
Alimentación en otoño (II)
Tal y como os comentamos el otro día, hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia queremos terminar de contaros cómo debería ser la alimentación para nuestros mayores ahora que estamos en otoño. Continuamos hablando de que es muy importante que tomen alimentos que contengan hierro. Esto supone bastantes ventajas, como que se favorece la prevención de infecciones, por no hablar de que se tiene una mayor resistencia física. La falta de hierro, además de provocar cansancio y debilidad, es también motivo…
Publicado en Consejos ancianos, Personas Mayores, Salud | Por Comunidad
octubre 1, 2018
Alimentación en otoño
El otoño ya ha llegado y desde Residencia Comunidad de Valencia sabemos que, aunque no lo parezca, esto afecta a nuestros mayores de forma diferente a nosotros. Sin embargo, siempre hay pequeñas cosas que podemos hacer por ellos para que este cambio de estación les resulte más llevadero. Por ejemplo, una de esas cosas es la alimentación, de la que os hablamos a continuación. En esta época del año hay que subir las defensas de los ancianos debido a que…
Publicado en Consejos ancianos, Personas Mayores, Salud | Por Comunidad
febrero 27, 2018
¿Cómo debe ser la dieta en una persona mayor con diabetes?
Controlar la dieta de las personas mayores es muy importante para su estado de salud, pero lo es más aún si la persona mayor tiene padece diabetes. ¿Cómo debe ser la dieta en una persona mayor con diabetes? Una alimentación adecuada le permitirá llevar su enfermedad de una forma mucho más cómoda y evitar complicaciones en su bienestar general. Como hemos comentado en anteriores ocasiones, la diabetes es una enfermedad bastante frecuente entre la tercera edad y sobre todo en personas…
Publicado en Deterioro cognitivo, Salud | Por Comunidad
enero 24, 2018
¿Cómo debe ser la dieta de una persona con Alzheimer?
Como hemos comentado en otras ocasiones, el Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa y crónica que, en la actualidad, no tiene cura. El tratamiento con fármacos ayuda a mitigar sus síntomas pero no es capaz de retrasar ni de detener su desarrollo. Del mismo modo, no existe una dieta para curar el Alzheimer. Sin embargo, sí es posible que la alimentación ayude a prevenir esta enfermedad y por tanto mejorar el pronóstico y la calidad de vida de quienes la padecen. Por ello, hoy…