Visitas: meditación
agosto 22, 2017
Yoga y Meditación para la tercera edad, una buena elección
A medida que envejecemos somos más susceptibles a las enfermedades que vienen con el envejecimiento, como la presión arterial alta, el reumatismo, la artritis y la incontinencia. Aunque el envejecimiento puede tener algunas limitaciones en el tipo de ejercicio, aún las personas mayores pueden realizarlas, es esencial que se obtenga algún tipo de ejercicio para mantenerse en forma y saludable. El yoga es una excelente forma de ejercicio que se puede adaptar para satisfacer las necesidades de las personas mayores…
Publicado en Consejos ancianos, Salud, Salud cardiovascular, Terapias | Por Comunidad
junio 6, 2017
La meditación diaria puede reducir el riesgo de pérdida de memoria en mayores
El estudio publicado en el Journal of Alzheimer’s Disease, muestra que los adultos mayores que practican la meditación regularmente pueden mejorar las funciones de su memoria y tener un mejor rendimiento cognitivo objetivo que aquellos que no lo hacen. Además, estas dos funciones son también factores de riesgo clave para la enfermedad de Alzheimer. Como ya sabemos, el Alzheimer es un tipo de demencia que destruye tu memoria y también afecta a tus habilidades de pensamiento y comportamiento. Investigadores de la…
Publicado en Consejos ancianos, Salud, Salud cardiovascular, Terapias | Por Comunidad