Visitas: yoga
febrero 28, 2020
Yoga: beneficios en la 3ªEdad
Aunque el envejecimiento puede tener algunas limitaciones en el tipo de ejercicio, las personas mayores pueden hacerlo para mantenerse en forma y tener una vida más saludable. Hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, os hablamos del yoga, una práctica que puede ser muy beneficiosa para ellos. El yoga es una excelente forma de ejercicio que se puede adaptar para satisfacer las necesidades de las personas mayores. Algunas posturas de yoga están especialmente diseñadas para ayudar a que se normalice la…
Publicado en Consejos ancianos, Personas Mayores, Salud | Por Comunidad
agosto 22, 2017
Yoga y Meditación para la tercera edad, una buena elección
A medida que envejecemos somos más susceptibles a las enfermedades que vienen con el envejecimiento, como la presión arterial alta, el reumatismo, la artritis y la incontinencia. Aunque el envejecimiento puede tener algunas limitaciones en el tipo de ejercicio, aún las personas mayores pueden realizarlas, es esencial que se obtenga algún tipo de ejercicio para mantenerse en forma y saludable. El yoga es una excelente forma de ejercicio que se puede adaptar para satisfacer las necesidades de las personas mayores…
Publicado en Consejos ancianos, Salud, Salud cardiovascular, Terapias | Por Comunidad
enero 14, 2016
Los beneficios del yoga en personas mayores
Una de las principales obligaciones de las personas mayores es no dejar de moverse día a día, ya que llevar una vida muy sedentaria puede comportar problemas de circulación, huesos o músculos. La edad no perdona y el ejercicio es necesario. Un ejemplo de ejercicio suave que puede ayudarles en muchos aspectos es el yoga. ¿Quién dijo que las personas mayores no eran aptas para el deporte? El yoga tiene muchos efectos beneficiosos para gente de una determinada edad. Mucho…
Publicado en Consejos ancianos | Por Comunidad