Visitas: ejercicio
febrero 28, 2020
Yoga: beneficios en la 3ªEdad
Aunque el envejecimiento puede tener algunas limitaciones en el tipo de ejercicio, las personas mayores pueden hacerlo para mantenerse en forma y tener una vida más saludable. Hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, os hablamos del yoga, una práctica que puede ser muy beneficiosa para ellos. El yoga es una excelente forma de ejercicio que se puede adaptar para satisfacer las necesidades de las personas mayores. Algunas posturas de yoga están especialmente diseñadas para ayudar a que se normalice la…
Publicado en Consejos ancianos, Personas Mayores, Salud | Por Comunidad
diciembre 11, 2019
Prevenir caídas gracias al ejercicio
En la 3ª Edad no es raro que se produzcan caídas ya que los tropezones ocurren con más frecuencia de la que nos imaginamos. En ocasiones se producen estas caídas por algo tan tonto como ellos, pero lo cierto es que esto puede tener graves consecuencias para la salud, como fracturarse un hueso o incluso lesiones más graves. Hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, os hablamos de ello. Se ha visto que el ejercicio puede ser una gran ayuda para…
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