Visitas: Consejos

mar 15

marzo 15, 2019

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Prevención de la osteoporosis

La osteoporosis consiste en la pérdida de masa ósea, lo que provoca que los huesos se llenen de poros. Esto compromete la estructura funcional del hueso y puede provocar roturas que pueden revestir especial gravedad. A partir de los 50 años, particularmente las mujeres, comienzan los primeros síntomas de esta enfermedad y es de ella de la que hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, queremos hablaros. Para prevenir la osteoporosis es recomendable adquirir una serie de hábitos sencillos que involucra la…

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ene 25

enero 25, 2019

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Temperaturas frías en mayores de 65

Las temperaturas no paran de dar cambios bruscos y, ante ellos, las personas mayores de 65 años tienen que tomar una serie de medidas para que estos no les afecten. Hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia queremos hablaros de ellas para que las tengáis en cuenta con vuestros mayores. Esencialmente, lo que hay que hacer que procurar es que los ancianos estén en lugares en los que la temperatura no baje de los 21°, ya que estar en lugares fríos…

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jul 20

julio 20, 2018

cómo proteger del calor a los ancianos,

Cuidados frente al verano para nuestros mayores

En verano debemos tener mucho cuidado con el calor y nuestros mayores aún más. Hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, queremos daros unos consejos para que les hagáis más llevaderos estos calurosos meses. Comida: En verano es preferible que se tomen muchas más frutas y verduras que en otras épocas del año. Así mismo, es mejor comer más veces al día pero en menor cantidad y reduciendo el número de proteínas que se ingieren.   Hidratación: En estos meses el…

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jul 18

julio 18, 2018

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Beneficios de beber agua en ayunas

A menudo escuchamos eso de que en verano debemos tomar mucha agua para que no tengamos problemas de deshidratación, pero ¿es bueno hacerlo cuando estamos en ayunas? Hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, os lo contamos ya que esto es algo a tener muy en cuenta con nuestros mayores. Los ancianos tienden a despertarse mucho antes y una de las primeras cosas que hacen es beber agua. Hacer esto es realmente beneficioso dado que se hidrata directamente el cerebro y…

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jul 6

julio 6, 2018

depresión en los mayores, día mundial de la salud,

Consejos para combatir el insomnio en la tercera edad (II)

Tal y como os anunciamos en nuestra anterior publicación, hoy desde Residencia Comunidad de Valencia, continuamos con los consejos con los que poder evitar el insomnio en la tercera edad. Conforme va pasando el tiempo, las tecnologías más conviven con nosotros, así que no es extrañar que nuestros mayores cada vez tengan más aparatos electrónicos. Es por eso que una de las maneras para evitar el insomnio es desconectar o silenciar los teléfonos móviles o fijos, además de otras cosas…

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jun 22

junio 22, 2018

insomnio

Consejos para combatir el insomnio en la tercera edad (I)

Conforme va pasando el tiempo y vamos sumando años a nuestras vidas, son muchos los que, además de esto, suman también un nuevo compañero; el insomnio. Y es que llegados a la conocida tercera edad, el cuerpo necesita cada vez menos horas de sueño y descanso, lo que puede llegar a provocar este conocido trastorno. ¿Quieres conocer algunas claves para combatir el insomnio? Intenta relajar tu cerebro, es decir, desconecta de todos tus problemas y pensamientos. Por complicado que sea,…

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jun 15

junio 15, 2018

depresión en los mayores, día mundial de la salud,

Cambios de conducta en la 3ª Edad (II)

Tal y como os comentamos en nuestra anterior publicación, hoy en Residencias Comunidad de Valencia continuamos hablando de los cambios de conducta que pueden darse en nuestros mayores debido a enfermedades como el Alzheimer u otras enfermedades similares. Los ancianos, cuando se ven afectados por este tipo de enfermedades, también pueden presentar problemas en la vista, teniendo, por lo tanto, dificultades para leer o identificar colores, entre otros. Si esto ocurre lo mejor que podemos hacer para ayudarles es estar…

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may 25

mayo 25, 2018

cuidado bucodental de los mayores,

Higiene bucodental en la 3ª Edad

No es la primera vez que os hablamos de este tema, pero en Residencias Comunidad de Valencia consideramos que es relevante recordar cómo hay que cuidar la salud bucodental en la tercera edad, una práctica que debe ser cotidiana y habitual. Comencemos hablando del cepillado, algo que debe hacerse después de cada comida o, como mínimo, un par de veces al día. Es aconsejable que nuestros mayores estén alrededor de dos minutos cepillándose los dientes. Tras el cepillado, los dentistas recomiendan…

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may 18

mayo 18, 2018

ancianos felices

Cómo cuidar a las personas mayores

Hay personas mayores que, pese a su edad, no tienen demasiada dependencia de otros para poder seguir adelante con su día a día. Sin embargo, hay otros que necesitan ayuda especializada y a los que no les es suficiente con la familia. Hoy, desde Residencias Comunidad de Valencia os hablamos de este tema que es tan importante. Puede que al principio las familias sean capaces de encargarse, pero conforme pasa el tiempo es posible que se necesite a profesionales de…

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