Visitas: recomendaciones

jul 17

julio 17, 2019

el uso de los dispositivos tecnológicos en los mayores

Cuidados de la 3ª Edad en el siglo XXI

El Estado de Bienestar ha provocado que la calidad de vida de los ciudadanos se incremente considerablemente. La Organización Mundial de la Salud (OMS) dice que en 2050, las personas de más de 60 años representarán un 22% de la población mundial y que el número de ancianos con necesidad de cuidados. Una sociedad cada vez más envejecida tiene que actualizarse para poder satisfacer las nuevas demandas. Gran parte de las personas de edad muy avanzada van perdiendo poco a…

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jun 14

junio 14, 2019

cómo debe ser la dieta de una persona mayor con diatebes

La alimentación de nuestros mayores en verano

Todos debemos cuidar nuestra dieta en todas las épocas de año pero las personas mayores deben prestar más atención de los tipos de alimentos que incluyen en su rutina diaria. Hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, os hablamos de ello. Deben conocer los tipos de alimentos que más de adecúen a sus necesidades, los que aporten más beneficios a su salud y su edad, los alimentos más sanos, etc. Debemos fijarnos a la alimentación más apropiada para las personas mayores especialmente…

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jun 7

junio 7, 2019

pastillas ancianos

Una correcta hidratación en la tercera edad

Una buena residencia de mayores debe preocuparse por la comodidad, la salud y el bienestar de todos y cada uno de sus residentes que han confiado en la profesionalidad y la experiencia de sus trabajadores. Un buen servicio médico es de vital importancia, ya que, en cualquier momento puede ser necesario la atención y ayuda de una profesional especializado. Las personas de la tercera edad necesitan cuidarse vigilando factores como: la tensión, azúcar, corazón, la hidratación, etc. En Residencia Comunidad…

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may 17

mayo 17, 2019

Yoga students showing different yoga poses

Mejorar el suelo pélvico de las personas de la 3ª edad

Uno de los problemas que sufren los ancianos en su día a día es la incontinencia urinaria. Este problema, muy presente especialmente en mujeres, provoca pérdidas involuntarias de orina, lo que suele ser muy frecuente llegado a una edad. Realizar ejercicios para mejorar el suelo pélvico es una de las mejores formas de combatir este problema, minimizando las consecuencias de esta patología, por ello, desde Residencia Comunidad de Valencia te explicamos un poco más sobre este tipo de ejercicios. Para…

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mar 29

marzo 29, 2019

la gimnasia en la tercera edad

Rutinas a seguir para mantener un cerebro sano

Las personas mayores, para ayudar al freno del envejecimiento, practican una serie de rutinas con las que pueden hacer frente a su vejez. Hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, queremos hablaros de dichas rutinas. Hay algunos ejercicios que pueden ayudar a mantener a las personas mayores en forma que no requieren grandes esfuerzos y, sin embargo, los beneficios son muy altos. La meta de alcanzar un estado de forma física bueno y adaptado a la edad y al peso que…

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mar 15

marzo 15, 2019

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Prevención de la osteoporosis

La osteoporosis consiste en la pérdida de masa ósea, lo que provoca que los huesos se llenen de poros. Esto compromete la estructura funcional del hueso y puede provocar roturas que pueden revestir especial gravedad. A partir de los 50 años, particularmente las mujeres, comienzan los primeros síntomas de esta enfermedad y es de ella de la que hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, queremos hablaros. Para prevenir la osteoporosis es recomendable adquirir una serie de hábitos sencillos que involucra la…

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feb 22

febrero 22, 2019

meditación, ancianos, memoria,

Beneficios de la fisioterapia en la 3ª Edad

Mover el cuerpo es importante para no perder la movilidad de las articulaciones, o prevenir dolencias, sobre todo conforme se van teniendo más años. Esto se vuelve aún más importante en la tercera edad o en personas que sufren movilidad reducida y de ello queremos hablaros desde Residencia Comunidad de Valencia. Los profesionales de la fisioterapia son los que mejor pueden ayudar a que la movilidad no se pierda gracias a los distintos ejercicios que proponen, los cuales tienen como…

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oct 19

octubre 19, 2018

yoga y meditación

Actividades físicas en personas mayores

Cuando los mayores sobrepasan los 65 años es importante que no dejen de hacer actividad física y hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, vamos a daros unas pautas para que sepáis que es recomendable que hagan. Lo más adecuado es que a lo largo de la semana hagan un total de 150 minutos de actividades físicas moderadas aeróbicas o, en su defecto, que realicen otra que sea más vigorosa pero durante un tiempo de 75 minutos semanales. No obstante, también…

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oct 10

octubre 10, 2018

la gimnasia en la tercera edad

Consejos para sobrellevar el otoño

Si en nuestras últimas publicaciones os hablábamos de cómo debe ser la alimentación de los mayores, hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, queremos hablaros de algunos aspectos que es importante tener en cuenta durante esta época otoñal y que los concierne a ellos directamente. Y es que se ha visto que las personas que tienen más de 60 años son más propensas a padecer la gripe, razón por la que es muy importante que se vacunen contra esta enfermedad y…

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oct 8

octubre 8, 2018

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Alimentación en otoño (II)

Tal y como os comentamos el otro día, hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia queremos terminar de contaros cómo debería ser la alimentación para nuestros mayores ahora que estamos en otoño. Continuamos hablando de que es muy importante que tomen alimentos que contengan hierro. Esto supone bastantes ventajas, como que se favorece la prevención de infecciones, por no hablar de que se tiene una mayor resistencia física. La falta de hierro, además de provocar cansancio y debilidad, es también motivo…

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